CookPal AI
recipe image

เต้าหู้ตุ๋นไข่

ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 จำนวนจาน
  • $6

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบพื้นฐาน

    • 🍢 เต้าหู้แข็ง 300 กรัม
    • 🥚 ไข่ต้ม 3 ฟอง
    • ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
    • 💧 น้ำ 1 ถ้วย

ขั้นตอน

1

หั่นเต้าหู้เป็นชิ้นพอดีคำแล้วซับน้ำออกเล็กน้อย.

2

ใส่เต้าหู้ ไข่ต้ม น้ำ ซีอิ๊วขาว น้ำตาล และกระเทียม ลงในหม้อ แล้วเคี่ยวด้วยไฟกลาง.

3

เคี่ยวด้วยไฟอ่อนจนซอสข้นและซึมเข้าเต้าหู้.

4

ตักใส่จานแล้วเสิร์ฟแบบอุ่น ๆ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

180

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากมีซอสเหลือ สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นแล้วอุ่นใหม่ก่อนรับประทาน.ปรับระดับความหวานของซีอิ๊วได้ตามความชอบ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล