CookPal AI
recipe image

ไข่ผัดผักรวม

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🧅 หัวหอม 1/2 หัว (หั่นบาง)
    • 🥕 แครอท 1 หัว (หั่นเป็นเส้น)

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง

ขั้นตอน

1

ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อน แล้วผัดหัวหอมจนสุก.

2

ใส่แครอทลงไป แล้วผัดต่ออีก 2-3 นาที.

3

เทไข่ที่ตีไว้ลงไป แล้วคนให้ทั่วเพื่อให้ไข่สุก.

4

ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย แล้วตักเสิร์ฟได้เลย.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

180

แคลอรี่

  • 8g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 9g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

นำผักที่เหลือมาใช้ปรับแต่งเมนูได้ตามต้องการ.การใช้น้ำมันมะกอกทำให้อาหารมีสุขภาพดีขึ้น.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล