Egg Burger for Diet
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 จำนวนจาน
- $10
Egg Burger for Diet
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
Main Ingredients
- 🥚 6 eggs
- 🍖 6 slices ham
- 🧀 1 slice cheese
- 🥗 1/2 handful salad greens
- 🍅 3 cherry tomatoes
- 🧂 1/2 tbsp salt
- 🍶 1 tbsp vinegar
- 1 tbsp sriracha sauce
ขั้นตอน
Add salt and vinegar to water and boil the eggs for 15 minutes.
Cool the boiled eggs in cold water and peel the shells.
Slice the cherry tomatoes and cut the cheese slice into bite-sized pieces.
Cut the boiled eggs in half. Skip the sauce if you prefer a lighter diet version.
Layer the ingredients in the following order: egg half > salad greens > tomato slice > cheese piece > ham slice > sriracha sauce > egg half. Secure with a skewer.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
For a spicier version, add extra sriracha sauce.Use low-fat cheese and ham for a healthier option.Prepare the ingredients in advance for quick assembly.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล