
Egg Croquettes
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5.5
Egg Croquettes
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5.5
ส่วนผสม
Vegetable
- 🥔 2 potatoes
- 🧅 1/4 onion, minced
Protein
- 🥚 3 medium eggs
- 🍖 2 slices of ham
Condiment
- 1 tbsp mayonnaise
- 🧂 Pinch of salt and pepper
Other
- 🍞 100cc breadcrumbs
ขั้นตอน
Boil eggs in boiling water for 7 minutes. Cool in ice water, then peel.
Wash potatoes and wrap them in wet plastic wrap. Microwave at 500W for 5 minutes.
Peel potatoes and mash until smooth.
Mince onion and microwave at 500W for 3 minutes.
Combine mashed potatoes, onion, chopped ham, mayonnaise, and salt and pepper in a bowl. Mix well.
Divide the mixture into portions. Place a boiled egg on each portion and shape into croquettes using plastic wrap.
Toast breadcrumbs in a pan until golden brown. Coat each croquette evenly with breadcrumbs.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use panko breadcrumbs for a lighter texture.Serve with a side salad for a complete meal.Make ahead and store in the fridge for up to 2 days.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล