สลัดไข่และแตงกวา
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
สลัดไข่และแตงกวา
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥚 ไข่ต้ม 2 ฟอง
- 🥒 แตงกวา 1 ลูก (หั่นบางๆ)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ปอกเปลือกไข่ต้มแล้วหั่นบางๆ
2
ล้างแตงกวาให้สะอาดแล้วหั่นบางๆ
3
ใส่ไข่และแตงกวาหั่นบางในชามใหญ่ แล้วโรยเกลือ น้ำมันมะกอก และพริกไทย จากนั้นคลุกเคล้าให้เข้ากัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เตรียมสลัดล่วงหน้าแล้วแช่ตู้เย็นไว้ จะได้เพลิดเพลินกับความสดใหม่เพิ่มน้ำเลมอนเล็กน้อยเพื่อให้รสชาติเปรี้ยวสดชื่น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล