CookPal AI
recipe image

ข้าวผัดไข่

ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 12.5 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $3.5

ส่วนผสม

  • อาหารหลัก

    • 🍚 ข้าวเย็น 2 ถ้วย
  • ไข่

    • 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
  • เครื่องปรุงรส

    • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ 1/4 ช้อนชา
    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ตีไข่ในชามและใส่เกลือเล็กน้อย คนให้เข้ากัน

2

ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันพืช แล้วเทไข่ลงไปผัดจนเกือบสุก จากนั้นเอาออกพักไว้

3

ใช้กระทะใบเดิม ใส่ข้าวเย็นลงไปผัด และใช้ตะหลิวกดข้าวให้กระจาย

4

ใส่ไข่และซีอิ๊วขาวลงไป ผัดให้เข้ากันจนข้าวดูดซึมเครื่องปรุง

5

ตักข้าวผัดไข่ใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

320

แคลอรี่

  • 8g
    โปรตีน
  • 45g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ข้าวที่เหลือจากมื้อก่อนหน้าจะมีเนื้อที่แห้งกว่า ทำให้ผัดอร่อยมากขึ้น แนะนำให้แช่เย็นไว้ข้ามคืนสามารถใส่ผักหั่นเต๋า หรือแฮมเพิ่มรสชาติได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล