ข้าวผัดไข่
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ข้าวผัดไข่
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสม
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- 🍚 ข้าวสวย 2 ถ้วย
- ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🌱 ต้นหอม 2 ช้อนโต๊ะ (สับ)
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะบนไฟปานกลางและใส่น้ำมันพืชลงไป
2
ใส่ไข่ลงไปและคนเหมือนการทำไข่คน
3
ใส่ข้าวและซีอิ๊วลงในกระทะแล้วผัดให้เข้ากัน
4
สุดท้ายใส่ต้นหอมลงไป ผสมให้ทั่วและผัดต่ออีกสักครู่
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 60gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้เต้าหู้แทนไข่ได้การเพิ่มผักที่เหลือในตู้เย็นจะช่วยเพิ่มรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล