ข้าวผัดไข่
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ข้าวผัดไข่
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบพื้นฐาน
- 🍚 ข้าว 2 ถ้วย
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
เครื่องปรุง
- ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะใส่น้ำมันแล้วใช้ไฟกลาง
2
ตีไข่แล้วเทลงกระทะ คนให้กระจาย
3
ใส่ข้าวลงไปแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากันกับไข่
4
ใส่ซีอิ๊วกับเกลือ คลุกให้ส่วนผสมเข้ากันจนสีเท่ากัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 45gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้ซอสที่ชอบแทนซีอิ๊วได้เลือกเครื่องปรุงธรรมชาติหากต้องการหลีกเลี่ยงผงชูรสเตรียมข้าวเย็นไว้ เพื่อช่วยในการทำข้าวผัดที่รวดเร็ว
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล