ข้าวผัดไข่
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8.5
ข้าวผัดไข่
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8.5
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🐖 หมูบด 200 กรัม
ผัก
- 🧅 หอมใหญ่ 1 หัว (สับละเอียด)
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
ขั้นตอน
1
ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะแล้วผัดหอมใหญ่บนไฟกลางจนสุก.
2
ใส่หมูบดลงในกระทะแล้วผัดจนสุก.
3
ตีไข่แล้วเทลงในกระทะผัดให้เป็นไข่คน.
4
ใส่ข้าวแล้วคลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดพร้อมผัดให้เข้ากัน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 55gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ข้าวเย็นที่เหลือจะได้ข้าวผัดที่ดีขึ้น.สามารถใช้ข้าวขาวหรือข้าวผสมธัญพืชได้.เพิ่มซอสพริกเพื่อรสชาติที่เผ็ดจัดจ้านตามตัวเลือก.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล