ข้าวผัดไข่
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ข้าวผัดไข่
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍚 ข้าวสุก, 2 ถ้วย
- 🥚 ไข่, 2 ฟอง
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ, เล็กน้อย
- 🌿 ซีอิ๊ว, 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
เติมน้ำมันลงในกระทะแล้วตีไข่ทำไข่คน.
2
เติมข้าวลงในกระทะแล้วคลุกเคล้ากับไข่ให้เข้ากัน.
3
ปรุงรสด้วยเกลือและซีอิ๊ว แล้วผัดต่ออีก 2–3 นาที.
4
ตักข้าวผัดไข่ลงในชาม.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 60gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ข้าวเหลือช่วยให้ง่ายต่อการเตรียม.การเพิ่มผักช่วยให้เมนูมีสารอาหารมากขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล