CookPal AI
recipe image

ข้าวผัดไข่

ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $2.5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🍚 ข้าวสวย 2 ถ้วย
    • 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือเล็กน้อย
    • 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ใส่น้ำมันเล็กน้อยลงในกระทะที่ร้อนแล้ว

2

ตอกไข่ใส่กระทะและทำไข่คน

3

ใส่ข้าวลงไปในกระทะ และคลุกเคล้าให้เข้ากัน

4

ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว เกลือ และน้ำตาล

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 52g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ข้าวที่เหลือจะช่วยให้ทำอาหารเร็วขึ้นเลือกใช้น้ำมันมะกอก น้ำมันพืช หรือ น้ำมันงาตามที่ต้องการเพิ่มผัก เช่น แครอท หรือ ถั่วลันเตา เพื่อเพิ่มรสชาติ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล