
ข้าวผัดไข่
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
ข้าวผัดไข่
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍚 ข้าวสวย 2 ถ้วย
- 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
เครื่องปรุงรส
- 🧂 ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำมันเล็กน้อยลงในกระทะที่ร้อนแล้ว
2
ตอกไข่ใส่กระทะและทำไข่คน
3
ใส่ข้าวลงไปในกระทะ และคลุกเคล้าให้เข้ากัน
4
ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว เกลือ และน้ำตาล
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 52gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ข้าวที่เหลือจะช่วยให้ทำอาหารเร็วขึ้นเลือกใช้น้ำมันมะกอก น้ำมันพืช หรือ น้ำมันงาตามที่ต้องการเพิ่มผัก เช่น แครอท หรือ ถั่วลันเตา เพื่อเพิ่มรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล