ข้าวผัดไข่
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
ข้าวผัดไข่
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบพื้นฐาน
- 🍚 ข้าวสวย 1 ถ้วย
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
- ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำมันในกระทะ แล้วอุ่นด้วยไฟอ่อน.
2
ตอกไข่ลงในกระทะแล้วคนให้ทั่วเพื่อทำไข่คน.
3
ใส่ข้าวสวยที่เตรียมไว้ลงในกระทะแล้วคลุกเคล้าให้ทั่วกับไข่.
4
ปรุงรสด้วยซีอิ๊วและเกลือ.
5
ตักข้าวผัดใส่จานเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 45gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มผักที่มีในตู้เย็นเพื่อเพิ่มคุณค่าทางอาหาร.ใช้ซอสหอยแทนซีอิ๊วเพื่อรสชาติที่แตกต่าง.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล