ข้าวผัดไข่
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ข้าวผัดไข่
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍚 ข้าว 2 ถ้วย
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมบด 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะด้วยน้ำมันและเปิดไฟกลางให้ร้อน.
2
ตีไข่และเทลงในกระทะ ผัดจนไข่เริ่มเป็นชิ้นเล็ก ๆ.
3
เติมข้าวลงไปและผัดจนเข้ากันดี.
4
เติมกระเทียมบด เกลือ และซีอิ๊ว ผัดจนส่วนผสมเข้ากันดี.
5
ตักข้าวผัดใส่จานและพร้อมเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้ข้าวเหลือทำให้ผัดข้าวได้ดีและอร่อยยิ่งขึ้น.เพิ่มผักจะช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล