
ข้าวผัดไข่
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ข้าวผัดไข่
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍚 ข้าวสุก 2 ถ้วย
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะบนไฟปานกลาง ใส่น้ำมันพืชลงไป จากนั้นตีไข่แล้วเทลงในกระทะเพื่อทำให้เป็นลักษณะไข่คน
2
ตักไข่คนออกแล้วใส่ข้าวลงในกระทะ โรยเกลือลงไปแล้วผัดให้เข้ากัน
3
นำไข่คนกลับมาใส่ในกระทะแล้วผัดให้เข้ากับข้าวจนเสร็จ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 54gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากข้าวเย็น ควรอุ่นในไมโครเวฟก่อนนำมาผัดสามารถเพิ่มผักเพื่อเพิ่มความอร่อยและสีสันได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล