CookPal AI
recipe image

ข้าวผัดไข่

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍚 ข้าวสุก 2 ถ้วย
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะบนไฟปานกลาง ใส่น้ำมันพืชลงไป จากนั้นตีไข่แล้วเทลงในกระทะเพื่อทำให้เป็นลักษณะไข่คน

2

ตักไข่คนออกแล้วใส่ข้าวลงในกระทะ โรยเกลือลงไปแล้วผัดให้เข้ากัน

3

นำไข่คนกลับมาใส่ในกระทะแล้วผัดให้เข้ากับข้าวจนเสร็จ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 54g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากข้าวเย็น ควรอุ่นในไมโครเวฟก่อนนำมาผัดสามารถเพิ่มผักเพื่อเพิ่มความอร่อยและสีสันได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล