CookPal AI
recipe image

ข้าวผัดไข่

ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $6

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบสำหรับข้าวผัด

    • 🍚 ข้าวสวย 2 ถ้วย
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • 🧅 หอมหัวใหญ่สับ 1/4 ถ้วย
    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
    • 💧 น้ำ 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะไฟกลาง ใส่น้ำมันพืช แล้วตามด้วยหอมหัวใหญ่สับลงไปผัด.

2

เมื่อหอมหัวใหญ่สุกแล้ว ให้ใส่ไข่ลงไปในกระทะ และคนให้ไข่สุกคล้ายสครัมเบิ้ล.

3

ใส่ข้าวลงไปผัดคลุกเคล้ากันจนทั่ว แล้วเติมน้ำเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น.

4

ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย แล้วตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 45g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถเพิ่มผักอื่นๆ จากตู้เย็นเพื่อประยุกต์สูตรได้.การใช้ข้าวที่เหลือจากมื้อก่อนช่วยให้รสชาติข้าวผัดดีขึ้น.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล