
ข้าวผัดไข่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ข้าวผัดไข่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
วัตถุดิบสำหรับข้าวผัด
- 🍚 ข้าวสวย 2 ถ้วย
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- 🧅 หอมหัวใหญ่สับ 1/4 ถ้วย
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
- 💧 น้ำ 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะไฟกลาง ใส่น้ำมันพืช แล้วตามด้วยหอมหัวใหญ่สับลงไปผัด.
2
เมื่อหอมหัวใหญ่สุกแล้ว ให้ใส่ไข่ลงไปในกระทะ และคนให้ไข่สุกคล้ายสครัมเบิ้ล.
3
ใส่ข้าวลงไปผัดคลุกเคล้ากันจนทั่ว แล้วเติมน้ำเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น.
4
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย แล้วตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 45gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มผักอื่นๆ จากตู้เย็นเพื่อประยุกต์สูตรได้.การใช้ข้าวที่เหลือจากมื้อก่อนช่วยให้รสชาติข้าวผัดดีขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล