ข้าวผัดไข่
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ข้าวผัดไข่
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍚 ข้าวสุก 1.5 ถ้วย
- 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน และใส่ไข่ที่ตีไว้ลงไป คนเร็วๆ จนไข่เริ่มสุกครึ่งหนึ่ง
2
ใส่ข้าวลงไป แล้วผัดให้เข้ากันกับไข่
3
ปรุงรสด้วยเกลือและซีอิ๊วขาว แล้วผัดต่อเบาๆ จนเข้ากัน ก็พร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้ข้าวเย็นจะช่วยให้ผัดง่ายขึ้นสามารถเพิ่มต้นหอม หรือแฮม เพื่อรสชาติและสีสันเพิ่มเติมได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล