CookPal AI
recipe image

ข้าวผัดไข่พร้อมเนื้อวัวและชีส

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมสำหรับข้าวผัด

    • เนื้อวัวบด 150 กรัม
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง (ตีให้แตก)
    • ชีส 50 กรัม (ขูดละเอียด)
    • 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🌽 ข้าวโพด 1/2 ถ้วย
    • ข้าว 400 กรัม (ข้าวเย็น)

ขั้นตอน

1

ละลายเนยในกระทะ จากนั้นใส่เนื้อวัวบดลงไปผัดด้วยไฟกลาง

2

เติมไข่ที่ตีแล้วลงไป ผสมให้เข้ากัน

3

ใส่ข้าวและข้าวโพดลงในกระทะ และผัดให้เข้ากัน

4

ใส่ชีสลงไปคลุกเคล้าให้เข้ากัน ตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

520

แคลอรี่

  • 30g
    โปรตีน
  • 60g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 18g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การใช้ข้าวเย็นจะทำให้เนื้อสัมผัสของข้าวผัดดีขึ้นหลีกเลี่ยงการผัดเนื้อวัวนานเกินไปเพื่อรักษาความชุ่มฉ่ำ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล