ไข่ออมเล็ต
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
ไข่ออมเล็ต
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
- 🥛 นม 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 หยิบมือ
- พริกไทยเล็กน้อย
วัตถุดิบเพิ่มเติม
- 🧈 เนย 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ผสมไข่ นม เกลือ และพริกไทยในชามใหญ่ให้เข้ากันดี
2
ละลายเนยบนกระทะ จากนั้นเทส่วนผสมไข่ลงไป
3
เมื่อออมเล็ตสุกประมาณครึ่ง ให้พับครึ่งด้วยไม้พาย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 1gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มผักเพื่อเพิ่มสารอาหารเพิ่มชีสตามความชอบได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล