CookPal AI
recipe image

แพนเค้กไข่

ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $2.5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมพื้นฐาน

    • แป้ง 1 ถ้วย
    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง

ขั้นตอน

1

ใส่แป้งและไข่ลงในชามผสมแล้วคนให้เข้ากันจนเนียน

2

ตั้งกระทะให้ร้อนด้วยไฟปานกลาง จากนั้นเทปริมาณแป้งที่เหมาะสมลงในกระทะ

3

เมื่อด้านหนึ่งของแพนเค้กสุก ให้กลับด้านแล้วทำอีกด้านให้สุกด้วย

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

200

แคลอรี่

  • 7g
    โปรตีน
  • 30g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถใช้แป้งที่ปราศจากกลูเตนแทนแป้งธรรมดาได้เพิ่มรสชาติให้แพนเค้กด้วยผลไม้หรือราดด้วยน้ำผึ้ง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล