CookPal AI
recipe image

ไข่เจียวมันฝรั่ง

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว (หั่นฝอย)
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • 🧅 หัวหอม 1/2 หัว (หั่นฝอย)
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

นำมันฝรั่งและหัวหอมที่หั่นแล้วใส่ในชาม จากนั้นผสมกับไข่ให้เข้ากันดี.

2

ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน และปั้นส่วนผสมเป็นชิ้นๆ โดยใช้ไฟกลาง.

3

ทอดจนทั้งสองด้านมีสีเหลืองทอง ใช้เวลาประมาณ 2-3 นาทีต่อด้าน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 8g
    โปรตีน
  • 12g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถเพิ่มแครอทหรือบวบเพื่อรสชาติที่หลากหลาย.อย่าใช้น้ำมันเยอะเกินไป.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล