ข้าวไข่
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2
ข้าวไข่
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍚 ข้าวสุกใหม่ 1 ถ้วย
- 🥚 ไข่ไก่ 1 ฟอง
เครื่องปรุงหลัก
- ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา
- 💧 น้ำ 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตักข้าวอุ่น ๆ ใส่จาน
2
ตอกไข่ลงบนข้าวและราดซีอิ๊วขาวกับน้ำให้ทั่ว
3
ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วรับประทาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
280
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เหมาะสำหรับมื้อเร่งด่วน สามารถเพิ่มผักหรือสาหร่ายเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการแยกไข่ขาวและไข่แดงแล้วคนให้เข้ากันก่อนใช้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล