ข้าวไข่
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ข้าวไข่
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍚 ข้าว 2 ถ้วย
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- 🥛 นมไขมันต่ำ 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
นำข้าวใส่ถ้วยและอุ่นให้ร้อนเล็กน้อย.
2
ตีไข่และผสมกับนมไขมันต่ำ.
3
เทส่วนผสมของไข่ลงบนข้าวอุ่นจนเสร็จ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
220
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเติมสาหร่าย ซีอิ๊ว หรือ น้ำมันงา เพื่อเพิ่มรสชาติได้ตามชอบ.คนให้เข้ากันดีก่อนรับประทาน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล