CookPal AI
recipe image

ไข่ม้วน

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง
    • 🥕 แครอท 2 ช้อนโต๊ะ (สับละเอียด)
    • 🧅 หอมหัวใหญ่ 2 ช้อนโต๊ะ (สับละเอียด)
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • พริกไทยเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

ตอกไข่ลงในชาม ใส่เกลือและพริกไทย จากนั้นคนให้เข้ากัน

2

ใส่แครอทและหอมหัวใหญ่ลงในส่วนผสมไข่

3

ตั้งกระทะใส่น้ำมัน รอให้ร้อน เทส่วนผสมไข่ลงในกระทะให้บาง และม้วนอย่างช้าๆ

4

เมื่อลงตัวแล้ว พักไว้ให้เย็นเล็กน้อย จากนั้นหั่นและเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

200

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถกรองส่วนผสมไข่เพื่อให้เนื้อเนียนขึ้นสามารถเพิ่มชีสหรือกิมจิตามความชอบของคุณไข่ม้วนเหมาะสำหรับเป็นส่วนหนึ่งของอาหารกล่อง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล