
ไข่ม้วน
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ไข่ม้วน
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
- 🥕 แครอท 2 ช้อนโต๊ะ (สับละเอียด)
- 🧅 หอมหัวใหญ่ 2 ช้อนโต๊ะ (สับละเอียด)
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ลงในชาม ใส่เกลือและพริกไทย จากนั้นคนให้เข้ากัน
2
ใส่แครอทและหอมหัวใหญ่ลงในส่วนผสมไข่
3
ตั้งกระทะใส่น้ำมัน รอให้ร้อน เทส่วนผสมไข่ลงในกระทะให้บาง และม้วนอย่างช้าๆ
4
เมื่อลงตัวแล้ว พักไว้ให้เย็นเล็กน้อย จากนั้นหั่นและเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถกรองส่วนผสมไข่เพื่อให้เนื้อเนียนขึ้นสามารถเพิ่มชีสหรือกิมจิตามความชอบของคุณไข่ม้วนเหมาะสำหรับเป็นส่วนหนึ่งของอาหารกล่อง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล