ไข่เจียวใส่กุยช่าย
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 จำนวนจาน
- $3
ไข่เจียวใส่กุยช่าย
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ 4 ฟอง
- กุยช่าย 1 กำ (หั่นละเอียด)
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1/4 ช้อนชา
- 🍬 น้ำตาล 1 ช้อนชา
- ซีอิ๊ว 1 ช้อนชา
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ใส่ชาม ผสมเกลือ น้ำตาล และซีอิ๊วแล้วคนให้เข้ากัน
2
ใส่กุยช่ายที่หั่นแล้วลงในไข่ แล้วคนเบา ๆ ให้เข้ากัน
3
ตั้งกระทะให้ร้อนปานกลาง ใส่น้ำมันพืชลงไป แล้วเทไข่ลงในกระทะ
4
ม้วนไข่เป็นรูปทรงขณะทอดให้สุกทั่ว
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
220
แคลอรี่
- 14gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้กระทะสำหรับทอดไข่เจียวจะช่วยให้ได้รูปทรงที่สวยงาม.คุณสามารถเพิ่มหรือลดน้ำตาลเพื่อปรับรสหวานได้.ใส่ผักอื่น ๆ เพิ่มเพื่อสร้างสรรค์เมนูได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล