CookPal AI
recipe image

ไข่ม้วนใส่ไส้กรอกกับต้นหอมและหัวหอม

ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $4

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥬 ต้นหอม 1/2 ก้าน
    • 🧅 หัวหอม 1/8 ลูก (หั่นบาง)
  • เนื้อสัตว์

    • 🌭 ไส้กรอก 1 ชิ้น
  • ผลิตภัณฑ์นม

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง

ขั้นตอน

1

หั่นไส้กรอกเป็นชิ้นบาง ๆ และเตรียมต้นหอมและหัวหอมให้พร้อม.

2

ตีไข่ในชาม และผสมต้นหอม หัวหอม และไส้กรอกเข้าด้วยกัน.

3

ใช้น้ำมันเล็กน้อยในกระทะ และเทไข่ลงบนกระทะด้วยไฟอ่อน.

4

ม้วนไข่อย่างระมัดระวัง และจัดรูปร่างให้เรียบร้อย.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ร้อนกระทะก่อนเริ่ม และกระจายน้ำมันให้ทั่วเพื่อลดการติด.สามารถเพิ่มซอสถั่วเหลืองหรือซอสมะเขือเทศได้เพื่อปรับรสชาติตามความชอบ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล