
ไข่ม้วนใส่ไส้กรอกกับต้นหอมและหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ไข่ม้วนใส่ไส้กรอกกับต้นหอมและหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ผัก
- 🥬 ต้นหอม 1/2 ก้าน
- 🧅 หัวหอม 1/8 ลูก (หั่นบาง)
เนื้อสัตว์
- 🌭 ไส้กรอก 1 ชิ้น
ผลิตภัณฑ์นม
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
ขั้นตอน
1
หั่นไส้กรอกเป็นชิ้นบาง ๆ และเตรียมต้นหอมและหัวหอมให้พร้อม.
2
ตีไข่ในชาม และผสมต้นหอม หัวหอม และไส้กรอกเข้าด้วยกัน.
3
ใช้น้ำมันเล็กน้อยในกระทะ และเทไข่ลงบนกระทะด้วยไฟอ่อน.
4
ม้วนไข่อย่างระมัดระวัง และจัดรูปร่างให้เรียบร้อย.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ร้อนกระทะก่อนเริ่ม และกระจายน้ำมันให้ทั่วเพื่อลดการติด.สามารถเพิ่มซอสถั่วเหลืองหรือซอสมะเขือเทศได้เพื่อปรับรสชาติตามความชอบ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล