CookPal AI
recipe image

แซนวิชไข่

ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $4

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง
    • 🥛 นม 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🍞 ขนมปัง 4 แผ่น
  • วัตถุดิบเพิ่มเติม

    • มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧈 เนยจืด 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ต้มไข่ ปลอกเปลือก แล้วบดไข่ให้ละเอียด.

2

ผสมไข่บดเข้ากับมายองเนส เกลือ และนม.

3

ทาเนยบาง ๆ บนขนมปัง จากนั้นวางส่วนผสมไข่ลงบนขนมปัง แล้วประกบด้วยขนมปังอีกแผ่น.

4

ตัดแซนวิชเป็นสองชิ้นเพื่อเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

300

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 35g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพิ่มแตงกวาลงในไข่ต้มเพื่อเพิ่มสัมผัสกรุบกรอบ.เหมาะสำหรับมื้ออาหารกลางวันพกพา.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล