CookPal AI
recipe image

ไข่เจียวไส้กรอก

ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $4

ส่วนผสม

  • ส่วนประกอบหลัก

    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง
    • 🧅 หัวหอม 1/4 ลูก (สับละเอียด)
    • 🥕 แครอท 1/4 ถ้วย (สับละเอียด)
    • ไส้กรอก 1 ชิ้น (หั่นเป็นชิ้น)

ขั้นตอน

1

ตีไข่และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.

2

ใส่น้ำมันในกระทะ ผัดหัวหอมและไส้กรอกด้วยไฟปานกลาง.

3

ใส่แครอทและผัดให้สุกเล็กน้อย.

4

เทไข่ที่ตีไว้ในกระทะ และปรุงด้วยไฟอ่อน.

5

พับไข่เจียวจนเสร็จสิ้น.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

280

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากลวกแครอทล่วงหน้า จะให้เนื้อสัมผัสที่นุ่มขึ้น.การใช้กระทะขนาดเล็กจะช่วยให้ไข่กระจายตัวได้สม่ำเสมอ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล