ไข่ตุ๋นกับกะหล่ำปลีและหมูสับ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ไข่ตุ๋นกับกะหล่ำปลีและหมูสับ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
- หมูสับ 200 กรัม
- กะหล่ำปลี 100 กรัม (ซอยบาง)
เครื่องปรุง
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- สาเก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍬 น้ำตาล 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ใส่หมูสับลงในกระทะและผัดด้วยไฟกลาง
2
ใส่กะหล่ำปลีและผัดจนสุกพอเหมาะ
3
เติมเครื่องปรุงทั้งหมดแล้วคนให้เข้ากัน
4
เทไข่ที่ตีไว้ลงไปในกระทะ จากนั้นคนให้เข้ากันเบา ๆ จนสุก
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใส่บนข้าวทำเป็นข้าวหน้าต่าง ๆ ได้ด้วยสามารถแทนกะหล่ำปลีด้วยผักโขมหรือพริกหวานเพื่อสร้างความหลากหลายเมนูนี้เหมาะสำหรับใส่ในกล่องข้าวสำหรับมื้อกลางวัน!
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล