ข้าวไข่ตุ๋น
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ข้าวไข่ตุ๋น
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍚 ข้าว 1 ถ้วย
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
- 💧 น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ใส่ข้าวลงในถ้วยและปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อย.
2
ตีไข่ให้เข้ากัน จากนั้นเติมน้ำและน้ำมันงาแล้วเทลงบนข้าวให้ทั่ว.
3
ปิดด้วยฝาที่สามารถใช้กับไมโครเวฟ แล้วนำเข้าไมโครเวฟด้วยความแรงปานกลางเป็นเวลา 3-4 นาที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 28gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากไม่มีไมโครเวฟ คุณสามารถใช้เครื่องนึ่งแทนได้.คุณสามารถเพิ่มกิมจิหรือซอสถั่วเหลืองเพื่อเพิ่มรสชาติได้.เพื่อรสชาติที่หลากหลาย ลองเพิ่มผักสับลงไป.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล