CookPal AI
recipe image

เอ้กโทสต์

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบพื้นฐาน

    • 🍞 ขนมปัง 2 แผ่น
    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง
    • 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

ละลายเนยในกระทะและย่างขนมปังด้านหนึ่งให้เป็นสีเหลืองทอง

2

ตอกไข่ลงในกระทะและทอด

3

โรยเกลือเล็กน้อยแล้ววางไข่ทอดบนขนมปังที่ย่างไว้

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

220

แคลอรี่

  • 6g
    โปรตีน
  • 18g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เหมาะสำหรับมื้อเช้าง่าย ๆ และคุณสามารถเพิ่มมะเขือเทศฝานตามต้องการใช้เนยแทนน้ำมันมะกอกเพื่อลดแคลอรี่ได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล