พอร์คย่างกับมะเขือม่วงและชีส
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
พอร์คย่างกับมะเขือม่วงและชีส
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- เนื้อหมู 300g (หั่นบาง)
- มะเขือม่วง 2 ผล (หั่นแว่น)
- 🧀 ชีส 100g (ตามชอบ)
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำ เล็กน้อย
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 200℃ ล่วงหน้า
2
ปรุงเนื้อหมูด้วยเกลือและพริกไทยดำให้ทั่ว
3
ทาน้ำมันมะกอกบางๆ บนภาชนะที่ทนความร้อน แล้วเรียงมะเขือม่วงและเนื้อหมูสลับกัน
4
โรยชีสให้ทั่วด้านบนแล้วอบในเตาอบ 15 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 35gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ปรับเวลาอบตามประสิทธิภาพของเตาอบโรยใบพาร์สลีย์เพื่อเพิ่มสีสันในจาน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล