CookPal AI
recipe image

ไข่เจียวชีสเฟต้าแบบอียิปต์ม้วน

ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $4

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥚 ไข่ใหญ่ 4 ฟอง ตีพอเข้ากัน
    • 🧂 ½ ช้อนชา พริกไทยดำ
    • 🧀 ชีสเฟต้าบด 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🥛 นม 1 ช้อนชา
    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ในชามเล็ก ตีไข่และพริกไทยรวมกัน ในอีกชามเล็ก ผสมชีสบดกับนม

2

ตั้งน้ำมันบนกระทะขนาดใหญ่ที่ไม่ติดไฟปานกลางถึงสูง เทไข่ลงในกระทะ หมุนกระทะจนกระทะเคลือบไข่ทั่ว

3

เมื่อขอบไข่เริ่มสุก วางส่วนผสมของชีสเป็นเส้นตรงที่ตรงกลางไข่ ใช้พายพับไข่ทับด้านบนและด้านล่างของชีส จากนั้นพับด้านข้างเข้ามา

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

242

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 2g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระทะเคลือบน้ำมันอย่างดีเพื่อป้องกันการติดกระทะใช้กระทะแบบไม่ติดสำหรับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเสิร์ฟไข่เจียวทันทีเพื่อเนื้อสัมผัสและรสชาติที่ดีที่สุด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล