
แพนเค้กเห็ดเข็มทอง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $6.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
แพนเค้กเห็ดเข็มทอง
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $6.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍄 เห็ดเข็มทอง 300 กรัม
- 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
- 🌾 แป้งสาลี 5 ช้อนโต๊ะ
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยนิดหน่อย
- น้ำมันสำหรับปรุงอาหารพอประมาณ
ขั้นตอน
1
ตัดส่วนโคนของเห็ดเข็มทองและหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
2
ในชาม ผสมไข่ แป้งสาลี เกลือ และพริกไทยให้เข้ากันเพื่อเตรียมแป้ง
3
ใส่เห็ดเข็มทองที่เตรียมไว้ลงไปในแป้งและคลุกเคล้าให้เข้ากัน
4
ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันและตักส่วนผสมลงไปครั้งละช้อนบนไฟกลางจนกระทั่งสีเหลืองทอง
5
นำแพนเค้กที่สุกแล้วใส่จานและพร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ถึงแม้จะลดปริมาณเห็ดเข็มทอง รสชาติของแพนเค้กยังคงโอชะแพนเค้กที่เหลือสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นและนำไปอุ่นใหม่ได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล