สลัดยุโรป
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
สลัดยุโรป
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- เนื้ออกไก่ 12 ออนซ์
- 🧂 เกลือ 1/4 ช้อนชา
- พริกไทยป่น 1/4 ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา
- 🧅 ต้นหอม 3 ต้น
- พริกหยวกสีเหลืองขนาดใหญ่ 1 ลูก, หั่นเป็นเส้น
- 🍅 เชอร์รี่โทเมโท 16 ลูก
- ผักสลัดยุโรปผสมบรรจุถุง หนัก 10 ออนซ์ 1 ถุง
- แครูตอง 1 1/2 ถ้วย
- พริกไทยป่นสด ตามชอบ
ขั้นตอน
ใส่ส่วนผสมของวินาอิเกรตทั้งหมดลงในเครื่องปั่น ปั่นจนเนียนละเอียด จากนั้นพักไว้
ปรุงรสไก่ด้วยเกลือและพริกไทย
ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะใบใหญ่
ผัดไก่จนสุกทั่ว นำออกจากกระทะ แล้วปล่อยให้เย็น
หั่นหัวหอม
คลุกผักที่หั่นแล้วกับผักสลัดยุโรปผสม
บนจานสำหรับเสิร์ฟ วางสลัด ไก่ และแครูตอง ราดด้วยน้ำสลัด และเสร็จสิ้นด้วยพริกไทยป่นสด หากต้องการ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
240
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 21gคาร์โบไฮเดรต
- 9gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ผักสลัดบรรจุถุงและผักตัดสำเร็จรูปเพื่อประหยัดเวลาเตรียมเตรียมวินาอิเกรตล่วงหน้าและเก็บในตู้เย็นเพื่อความสะดวกตรวจสอบให้แน่ใจว่าไก่สุกทั่วถึงที่อุณหภูมิ 165°F เพื่อความปลอดภัยทางอาหารเสิร์ฟสลัดทันทีหลังจากประกอบเสร็จเพื่อรสชาติที่สดใหม่
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล