CookPal AI
recipe image

ลาเท็คครอบครัว

ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 12 จำนวนจาน
  • $8.5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥔 มันฝรั่งขนาดกลาง 5 ลูก ปอกเปลือก
    • แป้งอเนกประสงค์ 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧅 หัวหอมขูด 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ 1 ½ ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่น ¼ ช้อนชา
    • 🥚 ไข่ไก่ใหญ่ 4 ฟอง ตีให้เข้ากัน
  • สำหรับทอด

    • น้ำมันสำหรับทอด 1 ถ้วย หรือตามที่ต้องการ

ขั้นตอน

1

ใส่มันฝรั่งลงในน้ำเกลือและปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที

2

ขูดมันฝรั่งด้วยตะแกรงขนาดกลางหรือละเอียด กดเอาน้ำออก ซึ่งควรได้มันฝรั่งขูดประมาณ 4 ถ้วย

3

ใส่มันฝรั่งขูดในชาม คนให้เข้ากับแป้ง หัวหอม เกลือ และพริกไทย ใส่ไข่แล้วพับให้เข้ากัน

4

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 250 องศาฟาเรนไฮต์ (120 องศาเซลเซียส) วางกระดาษรองอบบนถาดอบ

5

ตั้งน้ำมันพอประมาณในกระทะลึกเพื่อให้น้ำมันสูงขึ้นมา 1/4 นิ้วจากด้านข้าง ตั้งไฟแรงปานกลางจนกว่าหยดน้ำแป้งลงไปจะส่งเสียงซ่า จากนั้นลดไฟลงเหลือปานกลาง

6

ทำเป็นชุดๆ หยดแป้งลงในน้ำมันร้อนตามขนาดที่ต้องการแล้วกดแบนเป็นแพนเค้ก ทอดจนเหลืองทั้งสองด้าน ด้านละ 5-7 นาที ย้ายไปวางในถาดอบที่เตรียมไว้และอบอุ่นในเตาอบขณะทอดแป้งที่เหลือ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

114

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 17g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 4g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การสะเด็ดน้ำส่วนเกินออกจากมันฝรั่งขูดเป็นสิ่งสำคัญในการทำลาเท็คให้กรอบเก็บลาเท็คอุ่นๆ ในเตาอบเพื่อให้เสิร์ฟพร้อมกันโดยยังคงความกรอบใช้น้ำมันชนิดกลางที่มีจุดควันสูง เช่น น้ำมันพืชหรือน้ำมันคาโนลา สำหรับทอด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล