
ลาเท็คครอบครัว
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 12 จำนวนจาน
- $8.5
ลาเท็คครอบครัว
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 12 จำนวนจาน
- $8.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥔 มันฝรั่งขนาดกลาง 5 ลูก ปอกเปลือก
- แป้งอเนกประสงค์ 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧅 หัวหอมขูด 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ½ ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น ¼ ช้อนชา
- 🥚 ไข่ไก่ใหญ่ 4 ฟอง ตีให้เข้ากัน
สำหรับทอด
- น้ำมันสำหรับทอด 1 ถ้วย หรือตามที่ต้องการ
ขั้นตอน
ใส่มันฝรั่งลงในน้ำเกลือและปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที
ขูดมันฝรั่งด้วยตะแกรงขนาดกลางหรือละเอียด กดเอาน้ำออก ซึ่งควรได้มันฝรั่งขูดประมาณ 4 ถ้วย
ใส่มันฝรั่งขูดในชาม คนให้เข้ากับแป้ง หัวหอม เกลือ และพริกไทย ใส่ไข่แล้วพับให้เข้ากัน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 250 องศาฟาเรนไฮต์ (120 องศาเซลเซียส) วางกระดาษรองอบบนถาดอบ
ตั้งน้ำมันพอประมาณในกระทะลึกเพื่อให้น้ำมันสูงขึ้นมา 1/4 นิ้วจากด้านข้าง ตั้งไฟแรงปานกลางจนกว่าหยดน้ำแป้งลงไปจะส่งเสียงซ่า จากนั้นลดไฟลงเหลือปานกลาง
ทำเป็นชุดๆ หยดแป้งลงในน้ำมันร้อนตามขนาดที่ต้องการแล้วกดแบนเป็นแพนเค้ก ทอดจนเหลืองทั้งสองด้าน ด้านละ 5-7 นาที ย้ายไปวางในถาดอบที่เตรียมไว้และอบอุ่นในเตาอบขณะทอดแป้งที่เหลือ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
114
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 17gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การสะเด็ดน้ำส่วนเกินออกจากมันฝรั่งขูดเป็นสิ่งสำคัญในการทำลาเท็คให้กรอบเก็บลาเท็คอุ่นๆ ในเตาอบเพื่อให้เสิร์ฟพร้อมกันโดยยังคงความกรอบใช้น้ำมันชนิดกลางที่มีจุดควันสูง เช่น น้ำมันพืชหรือน้ำมันคาโนลา สำหรับทอด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล