
แกซปาโช่สไตล์ตลาดเกษตรกร
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 จำนวนจาน
- $6
แกซปาโช่สไตล์ตลาดเกษตรกร
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ผัก
- 🥒 แตงกวาขนาดกลาง 2 ลูก หั่นเป็นชิ้นเล็ก 1/4 นิ้ว
- พริกหยวกแดงขนาดกลาง 3 ลูก ควักเมล็ดออกและหั่นเป็นชิ้นเล็ก 1/4 นิ้ว
- พริกหยวกเขียวขนาดกลาง 3 ลูก ควักเมล็ดออกและหั่นเป็นชิ้นเล็ก 1/4 นิ้ว
- ต้นขึ้นฉ่ายขนาดกลาง 4 ลำ หั่นเป็นชิ้นเล็ก 1/4 นิ้ว
- 🍅 มะเขือเทศขนาดกลาง 2 ลูก หั่นเป็นชิ้นเล็ก 1/4 นิ้ว
- 🧅 หัวหอมขนาดกลาง 1 ลูก หั่นเป็นชิ้นเล็ก 1/4 นิ้ว
ของเหลวและเครื่องปรุงรส
- 🧃 น้ำมะเขือเทศชนิดโซเดียมต่ำ 2 ถ้วย
- 🧄 กระเทียม 3 กลีบ สับละเอียด
- ผงยี่หร่า 1 ช้อนโต๊ะ
- ผักชีสด 1 ถ้วย หั่น
- เกลือและพริกไทยตามชอบ
- 🍋 น้ำมะนาวจากมะนาว 2 ลูก
ขั้นตอน
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
รวมส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นเกลือ พริกไทย และมะนาวในชาม
ตักส่วนผสมออก 2 ถ้วยและพักไว้
ใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหาร ปั่นส่วนผสมที่เหลือในชาม
ใส่ส่วนผสมที่พักไว้ 2 ถ้วยลงในส่วนผสมที่ปั่นแล้ว
ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย (ไม่จำเป็น) และน้ำมะนาว
ปิดฝาส่วนผสมแล้วแช่เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมงก่อนเสิร์ฟ
เสิร์ฟเย็นๆ ตกแต่งด้วยผักชีหั่น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
125
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 27gคาร์โบไฮเดรต
- 1gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับการปรับเปลี่ยนให้มีความเผ็ดมากขึ้น ให้เพิ่มพริกฮาลาเปญโญหรือพริกป่นแดงใช้ผักสดและแน่นเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุดถ้ามี ใช้มะเขือเทศพันธุ์ดั้งเดิมเพื่อเพิ่มความหวานและความลึกของรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล