CookPal AI
recipe image

คาสเซอโรลวันพ่อ

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 12 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 1 (16 ออนซ์) แพ็คเกจไส้กรอกหมู
    • 1 ½ ถ้วยชีสเม็กซิกันผสมที่ขูดแล้ว
    • 🥚 5 ฟองไข่
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🥛 ¼ ถ้วยนม
  • คาร์โบไฮเดรต

    • 🥔 3 ถ้วยมันฝรั่งทอดแช่แข็ง ละลายแล้ว
    • 1 (16 ออนซ์) แป้งบิสกิตนมเปรี้ยวแบบแช่เย็น

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) เตรียมถาดอบขนาด 9x13 นิ้วโดยทาไขมันบาง ๆ

2

ตั้งกระทะใบใหญ่บนไฟปานกลางถึงสูง ใส่ไส้กรอกลงไป ผัดไปเรื่อย ๆ จนแตกเป็นชิ้นเล็ก ๆ สีน้ำตาลเท่ากัน และไม่มีสีชมพูเหลืออยู่ประมาณ 5 นาที กรองและทิ้งไขมันส่วนเกินออก จากนั้นใส่มันฝรั่งทอด ผัดไปอีกประมาณ 5 นาทีจนมันฝรั่งสุกและสีน้ำตาล

3

วางแป้งบิสกิตเป็นชั้นแรกในถาดอบที่เตรียมไว้ แบ่งครึ่งบิสกิตเพื่อให้คลุมถาดได้อย่างสมบูรณ์ วางส่วนผสมของไส้กรอกและมันฝรั่งลงบนบิสกิตอย่างสม่ำเสมอ โรยหน้าด้วยชีสเม็กซิกันผสม

4

ตีไข่และนมเข้าด้วยกันในชาม แล้วเทลงบนชีส

5

นำเข้าอบในเตาอบที่อุ่นไว้จนไข่สุก ประมาณ 25 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

369

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 24g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 24g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบิสกิตกระจายตัวอย่างสม่ำเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงช่องว่างใต้ฐานคุณสามารถเตรียมส่วนผสมไส้กรอกและมันฝรั่งล่วงหน้าในคืนก่อนเพื่อประหยัดเวลาในตอนเช้าสำหรับรสชาติที่เพิ่มขึ้น ลองใส่หัวหอมสับหรือพริกหยวกลงในส่วนผสมไส้กรอกและมันฝรั่ง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล