
คาสเซอโรลวันพ่อ
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 12 จำนวนจาน
- $12
คาสเซอโรลวันพ่อ
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 12 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
โปรตีน
- 1 (16 ออนซ์) แพ็คเกจไส้กรอกหมู
- 1 ½ ถ้วยชีสเม็กซิกันผสมที่ขูดแล้ว
- 🥚 5 ฟองไข่
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🥛 ¼ ถ้วยนม
คาร์โบไฮเดรต
- 🥔 3 ถ้วยมันฝรั่งทอดแช่แข็ง ละลายแล้ว
- 1 (16 ออนซ์) แป้งบิสกิตนมเปรี้ยวแบบแช่เย็น
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) เตรียมถาดอบขนาด 9x13 นิ้วโดยทาไขมันบาง ๆ
ตั้งกระทะใบใหญ่บนไฟปานกลางถึงสูง ใส่ไส้กรอกลงไป ผัดไปเรื่อย ๆ จนแตกเป็นชิ้นเล็ก ๆ สีน้ำตาลเท่ากัน และไม่มีสีชมพูเหลืออยู่ประมาณ 5 นาที กรองและทิ้งไขมันส่วนเกินออก จากนั้นใส่มันฝรั่งทอด ผัดไปอีกประมาณ 5 นาทีจนมันฝรั่งสุกและสีน้ำตาล
วางแป้งบิสกิตเป็นชั้นแรกในถาดอบที่เตรียมไว้ แบ่งครึ่งบิสกิตเพื่อให้คลุมถาดได้อย่างสมบูรณ์ วางส่วนผสมของไส้กรอกและมันฝรั่งลงบนบิสกิตอย่างสม่ำเสมอ โรยหน้าด้วยชีสเม็กซิกันผสม
ตีไข่และนมเข้าด้วยกันในชาม แล้วเทลงบนชีส
นำเข้าอบในเตาอบที่อุ่นไว้จนไข่สุก ประมาณ 25 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
369
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 24gคาร์โบไฮเดรต
- 24gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบิสกิตกระจายตัวอย่างสม่ำเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงช่องว่างใต้ฐานคุณสามารถเตรียมส่วนผสมไส้กรอกและมันฝรั่งล่วงหน้าในคืนก่อนเพื่อประหยัดเวลาในตอนเช้าสำหรับรสชาติที่เพิ่มขึ้น ลองใส่หัวหอมสับหรือพริกหยวกลงในส่วนผสมไส้กรอกและมันฝรั่ง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล