CookPal AI
เพสโต้ปลอม

เพสโต้ปลอม

ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 นาที
  • 16 จำนวนจาน
  • $7

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • ผักโขมสดอ่อน 4 ถ้วย
    • ถั่วพีแคน ½ ถ้วย
    • 🧄 กระเทียม 2 กลีบ
    • 🧀 ชีสพาร์เมซาน 1 ถ้วย
    • 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์เอ็กstra เวอร์จิน ½ ถ้วย
    • 🧂 เกลือและพริกไทยดำป่นสดๆ ตามชอบเพียงเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

ใส่ผักโขม ถั่วพีแคน กระเทียม ชีสพาร์เมซาน และน้ำมะนาวลงในชามของเครื่องเตรียมอาหาร

2

ค่อยๆ เทน้ำมันมะกอกลงไปขณะที่ส่วนผสมกำลังปั่น

3

ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

113

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 1g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 11g
    ไขมัน

💡 คุณสามารถใช้วอลนัทหรืออัลมอนด์แทนถั่วพีแคนเป็นทางเลือกที่ประหยัดได้เสิร์ฟเพสโต้นี้กับพาสต้า ทาบนขนมปัง หรือใช้เป็นจิ้มผักหากเหลือเพสโต้ ให้เก็บในภาชนะที่ปิดสนิทและเคลือบด้วยน้ำมันมะกอกบางๆ เพื่อป้องกันการเกิดออกซิเดชัน