
ทาโก้แป้งทอดแสนโปรด
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ทาโก้แป้งทอดแสนโปรด
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
แป้งทอดเบส
- แป้งสาลีอเนกประสงค์ 2 ถ้วย
- ผงฟู 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทรายขาว ½ ช้อนชา
- 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
- 💧 น้ำอุ่นประมาณ 1 ½ ถ้วย
- น้ำมันสำหรับทอด 2 ถ้วย หรือตามความต้องการ
ไส้ทาโก้
- 🥩 เนื้อบด 1 ปอนด์
- ถั่วแดงกระป๋อง (15 ออนซ์) เทใส่ตะแกรงสะเด็ดน้ำออก
- เครื่องปรุงรสชิลีสำเร็จรูป (1.25 ออนซ์)
เครื่องโรยหน้า
- ชีสเชดดาร์ขูดฝอย 2 ถ้วย
- 🥬 ผักกาดหอมหั่นฝอย 2 ถ้วย
- 🍅 มะเขือเทศหั่นชิ้น 2 ลูก
- ครีมเปรี้ยว 1 ถ้วย
ขั้นตอน
ผสมแป้ง, ผงฟู, น้ำตาล และเกลือในชามใหญ่ ใส่น้ำแล้วคนให้เข้ากันจนเป็นแป้งเหนียวเล็กน้อย พักไว้ขณะเตรียมตัวอุ่นน้ำมัน.
ตั้งน้ำมันในหม้อทอดหรือกระทะใบใหญ่ให้ร้อนที่อุณหภูมิ 375°F (190°C).
แบ่งแป้งเป็น 6 ส่วนเท่าๆ กัน แผ่แต่ละส่วนให้เป็นแผ่นกลมขนาดใกล้เคียงฝ่ามือของคุณ.
นำแป้งที่แผ่แล้วไปทอดในน้ำมันร้อนจนเป็นสีน้ำตาลด้านหนึ่ง (ประมาณ 2 นาที) กลับด้านด้วยที่หนีบและทอดด้านที่เหลือ (ประมาณ 1 นาที) ตักออกและพักบนกระดาษซับน้ำมัน.
ใช้กระทะบนไฟกลาง ผัดเนื้อบดจนสุกและแตกเม็ด (5-7 นาที) ใส่ถั่วแดงและเครื่องปรุงรสชิลี ผัดต่อจนร้อนทั่ว (ประมาณ 5 นาที).
นำแป้งทอดวางบนจาน ราดด้วยส่วนผสมชิลี, ชีส, ผักกาดหอม, มะเขือเทศ และครีมเปรี้ยว.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
696
แคลอรี่
- 33gโปรตีน
- 51gคาร์โบไฮเดรต
- 41gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้เทอร์โมมิเตอร์เพื่อควบคุมให้น้ำมันรักษาอุณหภูมิที่ 375°F เพื่อการทอดที่สมบูรณ์แบบ.การตัดแป้งทอดเป็นชิ้นเล็กๆ ก่อนประกอบทำให้ทานง่ายขึ้น โดยเฉพาะเวลาไปปิกนิก.สำหรับตัวเลือกมังสวิรัติ แทนเนื้อบดด้วยโปรตีนทดแทนหรือเพิ่มถั่ว.เครื่องโรยหน้าที่เหลือสามารถนำไปใช้ในสลัดได้วันพรุ่งนี้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล