CookPal AI
recipe image

เฟตตูชินีซอสบีทอบครีม

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ผัก

    • หัวบีท 3 ลูก หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม
    • 🧅 หอมหัวใหญ่หวานขนาดเล็ก 1 หัว หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม
    • 🧄 กระเทียม 1 หัว ปอกเปลือกออก
  • เครื่องปรุงรส

    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
    • ไทม์สดสับละเอียด 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ ¼ ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่น ¼ ช้อนชา
  • ส่วนผสมชนิดของเหลว

    • น้ำซุปผัก ½ ถ้วย
    • 🍋 น้ำมะนาวสด 3 ช้อนโต๊ะ
    • ครีมหนัก 1 ถ้วย
  • ส่วนผสมอื่น ๆ

    • 🧀 พาร์เมซานชีสขูด ½ ถ้วย
    • เส้นเฟตตูชินีแห้ง (ขนาด 16 ออนซ์) 1 แพ็ค
    • 🧀 พาร์เมซานชีสขูด 1 ช้อนโต๊ะ หรือตามชอบ
    • ไทม์สดสับละเอียด เล็กน้อย หรือตามชอบ

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ (200 องศาเซลเซียส)

2

รวมหัวบีท หอมหัวใหญ่ และกลีบกระเทียมในชามขนาดใหญ่ ใส่น้ำมันมะกอก ไทม์ เกลือ และพริกไทย คลุกเคล้าให้เข้ากัน แล้วนำไปวางบนถาดอบ

3

นำเข้าอบในเตาอบจนสุกและนุ่มประมาณ 1 ชั่วโมง

4

เมื่ออบเสร็จ นำออกจากเตาอบและปล่อยให้เย็นลงจนสามารถจับหัวบีทได้ (ประมาณ 10-15 นาที) จากนั้นลอกและทิ้งเปลือกหัวบีทออก

5

โอนส่วนผสมไปยังเครื่องปั่นอาหาร เพิ่มน้ำซุปผักและน้ำมะนาว ปั่นจนเนียน แล้วโอนไปยังกระทะ

6

คนครีมหนักลงไปในส่วนผสมหัวบีทในกระทะ ตั้งไฟกลางต่ำจนเริ่มเดือดประมาณ 5 นาที จากนั้นใส่พาร์เมซานชีส คนจนละลาย แล้วพักซอสหัวบีทไว้

7

เติมน้ำลงในหม้อขนาดใหญ่ ปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อย ต้มจนเดือด นำเส้นพาสต้าไปต้มจนนุ่มแต่ยังคงความเหนียวประมาณ 8 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำและนำกลับไปใส่ในหม้อ

8

ราดซอสหัวบีทลงบนเส้นพาสต้า คลุกเคล้าให้เข้ากัน โรยชีสพาร์เมซานและไทม์เพิ่มเติมตามชอบ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

519

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 65g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 23g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การอบหัวบีทจะช่วยเพิ่มความหวานตามธรรมชาติและทำให้สีของซอสดูสดใสตรวจสอบให้แน่ใจว่าเส้นพาสต้าปรุงจน al dente เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่ดีที่สุดคุณสามารถใช้ครีมแบบไม่มีนมแทนสำหรับตัวเลือกมังสวิรัติการเติมพริกไทยดำสดใหม่หรือน้ำมันมะกอกเล็กน้อยสำหรับตกแต่งสามารถเพิ่มความสวยงามให้กับจานได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล