ฟีเอสต้า มิกซ์
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ฟีเอสต้า มิกซ์
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ธัญพืช
- ซีเรียล 1 ถ้วยพร้อมผลไม้
- ซีเรียลบราน์ 1 ถ้วย
- ซีเรียล 1 ถ้วย
ส่วนผสมเพิ่มเติม
- ลูกเกด 1/4 ถ้วย
- 🥜 ถั่วลิสง 1/4 ถ้วย
- มะพร้าวขูดฝอย 1/4 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ล้างมือด้วยน้ำและสบู่
2
ผสมซีเรียลเข้าด้วยกันในชามขนาดใหญ่
3
ใส่ลูกเกด ถั่วลิสง และมะพร้าว แล้วผสมให้เข้ากัน
4
รับประทานแบบแห้งหรือกับนม
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
211
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เก็บส่วนผสมไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทเพื่อให้สดนานขึ้นคุณสามารถปรับแต่งส่วนผสมโดยเพิ่มถั่ว เมล็ดผลไม้แห้ง หรือเมล็ดพืชที่คุณชอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล