อะโวคาโดสอดไส้สไตล์ฟีเอสต้า
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3.5
อะโวคาโดสอดไส้สไตล์ฟีเอสต้า
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 1/3 ถ้วยถั่ว черный
- 🍅 2 ช้อนโต๊ะมะเขือเทศสับ
- 🧅 1 ช้อนโต๊ะหัวหอมสับ
- 🍋 1 ช้อนชา汁มะนาว
- 🥑 1/2 อะโวคาโดสุก ผ่าครึ่ง ควักเมล็ดออก และปอกเปลือก
ขั้นตอน
1
ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำ
2
ในชาม ผสมถั่ว черный มะเขือเทศสับ และหัวหอมสับ เติม汁มะนาวสด และคนให้เข้ากัน
3
ตักส่วนผสมใส่ลงไปในช่องของอะโวคาโดสดครึ่งซีก และเสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
169
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 17gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้อะโวคาโดสดและสุกเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุดปรับแต่งจานโดยโรยพริกไทยหรือผักชีสดเพื่อเพิ่มรสชาติเสิร์ฟทันทีเพื่อให้แน่ใจว่าอะโวคาโดสดและไม่เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลประหยัดค่าใช้จ่ายโดยการซื้ออะโวคาโดและถั่วในตลาดขายส่ง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล