
ทาโก้ปลาพร้อมซัลซามังค์โก้
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 นาที
- 8 จำนวนจาน
- $20
ทาโก้ปลาพร้อมซัลซามังค์โก้
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 นาที
- 8 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
ซัลซามังค์โก้
- 🥭 มะม่วง 1 ผล - ปอกเปลือก เอาเมล็ดออก และสับ
- 🥑 อะโวคาโด 2 ลูก - ปอกเปลือก เอาเมล็ดออก และสับ
- 🍅 มะเขือเทศสับ 1 ถ้วย
- 🧅 หัวหอมแดงสับละเอียด ½ ถ้วย
- พริกแดงสับละเอียด ½ ถ้วย
- ผักชีแบนสดสับ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันคาโนลา 2 ช้อนโต๊ะ
- 🍬 น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ลูก
- น้ำส้มสายชูไซเดอร์ 1 ช้อนชา
- ซอสพริกเผ็ด 1 หยด หรือตามชอบ
- เกลือและพริกไทยดำป่นปรุงรสตามชอบ
หลัก
- แป้งตอติญ่าสำหรับทาโก้ 8 ชิ้น
- 🐟 เนื้อปลาแมฮีมาฮี 4 ชิ้น (6 ออนซ์) สไลซ์ขนาด 1 นิ้ว
- พริกไทยดำป่น 1 ช้อนชา
- ปาปริก้า 1 ช้อนชา
- เกลือ ½ ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
เพื่อทำซัลซามังค์โก้: คนมะม่วง อะโวคาโด มะเขือเทศ หัวหอมแดง พริกแดง ผักชี น้ำมันคาโนลา น้ำตาลทรายแดง น้ำมะนาว น้ำส้มสายชูไซเดอร์ ซอสพริกเผ็ด เกลือ และพริกไทยดำป่นรวมกันในชาม เพื่อให้ได้รสชาติที่ดีที่สุด ควรแช่เย็นซัลซาจนเย็นก่อนเสิร์ฟ
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 325°F (165°C)
นำแป้งตอติญ่าไปอบในเตาอบจนกรอบประมาณ 5 นาที
ปรุงรสปลาแมฮีมาฮีด้วยพริกไทยดำป่น 1 ช้อนชา ปาปริก้า และเกลือ ½ ช้อนชา
ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะบนไฟกลางสูง ทอดปลาแมฮีมาฮีในน้ำมันมะกอกจนปลาสามารถแซะเป็นแผ่นได้ง่าย ประมาณ 3 นาทีต่อหนึ่งด้าน
วางชิ้นปลาแมฮีมาฮีลงบนแป้งตอติญ่าแล้วราดด้วยซัลซามังค์โก้
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
324
แคลอรี่
- 19gโปรตีน
- 24gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 การแช่เย็นซัลซามังค์โก้อย่างน้อย 30 นาทีจะช่วยเพิ่มรสชาติเพื่อเพิ่มความกรุบกรอบและรสชาติ โรยด้วยสลัดกะหล่ำปลีหรือกะหล่ำปลีซอยคุณสามารถแทนที่ปลาแมฮีมาฮีด้วยปลาขาวเนื้อแน่นชนิดอื่น เช่น ปลาทิลาเปียหรือปลาคอดอุ่นแป้งตอติญ่าก่อนเสิร์ฟเพื่อรสชาติที่ดีที่สุด