
สเต็กส่วนไหล่ราบที่หมักในไวน์แดง
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 4 จำนวนจาน
- $25
สเต็กส่วนไหล่ราบที่หมักในไวน์แดง
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 4 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
น้ำหมัก
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียม 3 กลีบ หั่นละเอียด
- ผักชีสดสับ 1 ช้อนชา
- โหระพาสดสับ 1 ช้อนชา
- 🍷 ไวน์แดงแห้ง 1/3 ถ้วย
- ผงมัสตาร์ดแห้ง 1/2 ช้อนชา
- เกลือและพริกไทยตามชอบ
สเต็ก
- สเต็กส่วนไหล่ราบ 4 ชิ้น (8 ออนซ์ต่อชิ้น)
ส่วนผสมกระเทียม-มัสตาร์ด
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ หั่นละเอียด
- ผงมัสตาร์ดแห้ง 1/2 ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก 1/2 ช้อนชา
ขั้นตอน
คนให้เข้ากันระหว่างน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ กระเทียมสับละเอียด 3 กลีบ ผักชี โหระพา ไวน์แดง ผงมัสตาร์ด 1/2 ช้อนชา เกลือ และพริกไทยจนกว่าจะผสมกัน แล้วเทใส่ถุงพลาสติกปิดสนิททับบนสเต็กส่วนไหล่ราบ บีบอากาศออก ปิดถุง และหมักไว้เป็นเวลา 1 ชั่วโมงในอุณหภูมิห้องหรือ 4 ชั่วโมงในตู้เย็น
เปิดเตาอบแบบกลางแจ้งที่ความร้อนปานกลาง-สูง และทาน้ำมันเล็กน้อยบนตะแกรง คนให้เข้ากันระหว่างกระเทียมสับละเอียด 2 กลีบ ผงมัสตาร์ด 1/2 ช้อนชา และน้ำมันมะกอก 1/2 ช้อนชาในชามเล็กๆ และพักไว้
นำสเต็กออกจากน้ำหมัก เขย่าเอาส่วนเกินออก และทิ้งน้ำหมักที่เหลือ ย่างบนเตาที่อุ่นไว้จนได้ระดับความสุกตามชอบ ประมาณ 4 นาทีต่อหนึ่งด้านสำหรับความสุกปานกลาง-ดิบ ก่อนเสิร์ฟให้ทาด้วยส่วนผสมกระเทียมที่เตรียมไว้
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
517
แคลอรี่
- 47gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 34gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หมักสเต็กในตู้เย็นหากต้องการหมักนานกว่า 1 ชั่วโมงเพื่อป้องกันการเน่าเสียปล่อยให้สเต็กอยู่ในอุณหภูมิห้องก่อนปรุงอาหาร เพื่อให้ปรุงได้สม่ำเสมอใช้เครื่องวัดอุณหภูมิเนื้อเพื่อรับประกันความสุกที่เหมาะสม: 130°F สำหรับความสุกปานกลาง-ดิบ, 140°F สำหรับความสุกปานกลาง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล