CookPal AI
recipe image

ไข่เจียวมันฝรั่งและหัวหอมที่นุ่มฟู

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥔 มันฝรั่ง 1 ลูก (ปอกเปลือกและหั่นเป็นแผ่นบาง)
    • 🧅 หัวหอม 1/4 ลูก (หั่นบาง)
  • ไข่และผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง

ขั้นตอน

1

ปอกเปลือกมันฝรั่งและหั่นเป็นแผ่นบาง หั่นหัวหอมให้บางด้วยเช่นกัน

2

ตั้งน้ำมันเล็กน้อยในกระทะให้ร้อน เริ่มทอดมันฝรั่งด้วยไฟกลาง จากนั้นใส่หัวหอมและผัดเบาๆ

3

ตีไข่ในชามให้เข้ากัน แล้วเทใส่ในกระทะ จากนั้นปิดฝาและอบด้วยไฟอ่อน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

220

แคลอรี่

  • 8g
    โปรตีน
  • 20g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หลังจากเทไข่ลงกระทะ สามารถเพิ่มชีสหรือสมุนไพรตามความชอบเพื่อเพิ่มรสชาติโรยเกลือเล็กน้อยก่อนเสิร์ฟเพื่อเพิ่มกลิ่นและรสชาติ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล