แซนด์วิชไข่นุ่มฟู
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
แซนด์วิชไข่นุ่มฟู
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍞 ขนมปัง 4 แผ่น (แบบตัด 8 แผ่น)
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
เครื่องปรุง
- มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทย เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ต้มไข่ในน้ำเดือดประมาณ 7 นาทีเพื่อทำไข่ต้ม
2
นำไข่ต้มใส่น้ำเย็น แล้วลอกเปลือกออก จากนั้นบดไข่ในชามด้วยส้อม
3
ผสมมายองเนส เกลือ และพริกไทยในชาม
4
ทาไข่สลัดบนขนมปัง 2 แผ่นให้เท่าๆ กัน แล้ววางขนมปังอีก 2 แผ่นทับเพื่อทำแซนด์วิช
5
ห่อด้วยพลาสติก แล้วแช่เย็นประมาณ 5 นาที จากนั้นตัดครึ่งแซนด์วิช
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
230
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ไข่ที่สดใหม่ในการทำสามารถนำขนมปังไปปิ้งเพื่อเพิ่มความกรอบเป็นอีกหนึ่งไอเดียการปรับแต่งหากไม่มีเวลาสามารถเตรียมไข่สลัดล่วงหน้าในตอนเย็น เพื่อความสะดวกในตอนเช้า
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล