CookPal AI
recipe image

แพนเค้กเนื้อนุ่มฟู

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🌾 แป้งสาลี 100 กรัม
    • 🥛 นม 100 มิลลิลิตร
    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง
    • 🍬 น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
    • ผงฟู 1 ช้อนชา
    • 🧈 เนย ปริมาณที่เหมาะสม

ขั้นตอน

1

ใส่แป้งสาลี น้ำตาล และผงฟูลงในชาม แล้วคนให้เข้ากัน

2

ตีไข่ในชามอีกใบ แล้วเติมนมและคนผสมให้เข้ากัน

3

ผสมส่วนผสมของแห้งและส่วนผสมของเหลวเข้าด้วยกัน คนจนเนียน

4

ตั้งกระทะด้วยไฟกลาง ใส่เนยและละลาย แล้วเทแป้งลงในกระทะ

5

เมื่อด้านหนึ่งสุกแล้ว ให้พลิกแพนเค้กและทอดอีกด้านจนสุก

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 8g
    โปรตีน
  • 35g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพิ่มกล้วยหรือบลูเบอรี่เพื่อเพิ่มคุณค่าทางอาหารเสิร์ฟพร้อมน้ำเชื่อมเมเปิลหรือน้ำผึ้งจะทำให้เด็ก ๆ ชื่นชอบ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล