CookPal AI
recipe image

ไข่เจียวซูเฟลเนื้อนุ่มฟู

ค่าใช้จ่าย $1.5, บันทึก $2

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $1.5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบพื้นฐาน

    • 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
    • 🍚 น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา
    • 🧈 เนยจืด 10 กรัม

ขั้นตอน

1

แยกไข่แดงและไข่ขาว จากนั้นตีไข่ขาวจนตั้งยอดเป็นเมอแรงก์

2

เติมน้ำตาลลงในไข่แดง แล้วคนให้เข้ากันจนส่วนผสมมีสีอ่อนและเนียน

3

ค่อยๆ ใส่เมอแรงก์ลงในชามไข่แดง แล้วผสมให้เข้ากันอย่างเบามือ

4

ละลายเนยในกระทะ เทแป้งลงไป ปิดฝา แล้วอบด้วยไฟอ่อน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

200

แคลอรี่

  • 6g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพิ่มน้ำตาลหรือราดไซรัปเมเปิลเพื่อรับประทานเป็นของหวานเสิร์ฟทันทีหลังอบเสร็จเพื่อคงความนุ่มฟู

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล