CookPal AI
recipe image

ผัดกะหล่ำปลีและไข่แบบนุ่ม

ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $2.5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥬 กะหล่ำปลี 200 กรัม (หั่นเป็นชิ้นใหญ่)
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
    • พริกไทย เล็กน้อย

ขั้นตอน

1

หั่นกะหล่ำปลีเป็นชิ้นใหญ่

2

ตอกไข่ใส่ชามและตีไข่เบาๆ พอเข้ากัน

3

ตั้งกระทะใส่น้ำมันและผัดกะหล่ำปลี

4

นำกะหล่ำปลีออกจากกระทะแล้วเทไข่ลงไปให้ไข่สุกแบบกึ่งดิบ

5

ใส่กะหล่ำปลีลงไปในกระทะอีกครั้ง ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 8g
    โปรตีน
  • 6g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถเติมซอสถั่วเหลืองหรือซอสหอยนางรมเพื่อเพิ่มรสชาติได้สามารถเพิ่มผักอื่นๆ ที่เหลือในตู้เย็นได้ตามชอบ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล