CookPal AI
recipe image

ยากิโมะและเต้าหู้แบบนุ่มฟู

ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $6

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • มันยามาโตะ 120 กรัม
    • 🍢 เต้าหู้ 150 กรัม
  • เครื่องปรุงรส

    • ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ หนึ่งหยิบมือ
  • น้ำมัน

    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ขูดมันยามาโตะให้ละเอียด หลังจากนั้นสะเด็ดน้ำออกจากเต้าหู้ให้แห้ง แล้วผสมเข้าด้วยกันในชามใหญ่.

2

เติมเครื่องปรุงรส (ซอสถั่วเหลืองและเกลือ) ผสมให้เข้ากันจนเนื้อเนียน.

3

ตั้งกระทะใส่น้ำมันให้ร้อน จากนั้นใช้ช้อนตักส่วนผสมลงไปเป็นก้อนกลมๆ และทอดด้วยไฟกลางทั้งสองด้าน.

4

เมื่อทั้งสองด้านมีสีเหลืองทองพร้อมเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

170

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 18g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพิ่มความอร่อยโดยเสิร์ฟพร้อมซอสพอนซึหรือซอสที่ชอบ.ยังอร่อยแม้จะเย็น เหมาะนำไปทำอาหารสำหรับกล่องข้าว.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล